柴ぱら食堂

2005年 06月 18日 ( 2 )




6/18 卵&鶏レバー

d0051901_23405874.jpg朝はターキーでした。
夜●卵と鶏肉のレバー、今日はレバーと卵白をオリーブオイルで炒めてみました。いい香り~他は今日作ったお野菜ミックス・おから・ハーブ・シャカシャカ

今の時期、虫対策でビール酵母ガーリックを加えるようにしましょう!
我が家でもビール酵母は一日おきに加えてます。ガーリックも少量ですが週2回くらいかな。
明日は、本村先生のセミナーです。
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by shibapara | 2005-06-18 23:47 | 食事

お野菜ミックス

d0051901_2336235.jpg在庫がなくなったので作った。材料は・・・・
京水菜・小松菜・モロヘイヤ・あしたば・キャベツ・ごぼう・ブロッコリースプラウト・生ひじき・舞茸・蒟蒻・りんご・りんご酢・メイプルシロップ

いつもより種類少なめかな。
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by shibapara | 2005-06-18 23:37 | 食事

柴パラ家族のごはん日記
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